Träningsfunderingar

Eftersom jag i några dagar haft bloggtorka måste jag ju säga nånting här. Bilder är alltid tacksamma, förstås är ju  alla på mig. :D Jippii..

Ja va ska man säga, armarna växer i raketfart mot vad resten av kroppen gör. 

Åtminstone känns det så. 

Happyface, och Jonas suckar varje gång han måste fota. :D
Och vet ni va imorgon rakas en stor del av detta röda hår bort.  Har inte klippt det sedan  Januari. Ja ni ser ju, det behöver minsann en omgång. Nu är bara frågan den, hur vill jag ha det? Senast pratade jag om för mina vänner att jag skulle spara det men allt kan ändras ;) Nog har jag väl sagt att jag är impulsiv? ;)

Jo annars de var en snubbe som undrade förra helgen hur mycket jag tar i bänkpress men eftersom jag inte sysslar med sådana manliga övningar sa jag att jag använder hantlar i stället och kör med  40 graders vinkel på bänken. Nåja 16,5 kg per hantel sa jag och han tyckte det var helt okej. Han va då säkert nyfiken på vad max vikten var och de tänkte jag inte på(har heller ingen aning om hur mycket jag skulle orka som max). Nåja efter det samtalet har jag nu ökat till 18,2 kg /hantel. Vilket jag är väldigt nöjd över. 

Det jag vill komma till är att vi som tränar borde våga öka mera på vikterna och inte ex som jag kräva att man tar minst 10 upprepningar per set. Det räcker helt bra med 6 upprepningar också om man ändå kör 3 set. Så nu blir det att öka öka öka mera mera mera. Härregud vad man blir laddad. Jo och annars jag lämnade bort kickboxningen idag, kände att jag för en gångsskull ville bara träna på gymmet idag. Och det gick ju skit bra.  Nu ska jag äta mat, riktigt mat. ;)

Yes jag fick ihop ett riktigt lyckat inlägg. Hej jesus.

Hembakade scones

Blev så himla snål på hembakat bröd redan igår. Men lat som jag var låg jag i soffan hela dagen fram till kvällen. Ja tänk jag hoppade till och med över gympasset. Otroligt. 


Bakade ihop scones bröd under en kvart nu idag, + 10 min i ugnen. Så här blev reslutatet. :D


Detta enkla recept finns här

En sevärd film

Blev ju nästan galen själv av att se denna film. 

uppgiven

Jag ser farmakologi kursen som totalt omöjlig att klara. Det finns inte ens lite gnutta motivation. Jag sitter med pappren i handen och ser mig runt och tänker på något helt annat.  Jag skulle behöva få minst 3 i den här kursen. Jag blir galen. Vissa är så himla duktig, de pluggar typ 24/7 och vad gör jag kollar film och tränar och förstås är i skolan på dagarna. All tid som går över borde jag läsa läsa och läsa men jag gör inte det. Helvete. Om jag ändå vore en duktig och flitig studerande, men jag är bara inte en sån. 


Vilken jävla tur att det är måndag idag, så får jag boxa bort lite aggressioner ikväll. 


Okej, Ja ska försöka läsa lite nu.

FILMTIPS

Tänkte berätta vilka filmer jag har sett på idag. :)

Så nu var det berättat. :)


Jag rekommenderar dem båda.

Äntligen är sista Lördagen i mars kommen

....vilket betyder paaaaaarty. SÅ JAG HAR VÄNTAT!!! 

Vilken härlig lördag !! Solen skiner ute. Snart skall jag ut till stan och göra några ärenden. Sen skall jag försöka mig på några skolarbeten. 

Ikväll skall vi fira vår underbara vän Hanna! Och jag kommer att göra comeback vet inte efter hur många veckor. Så ikväll skall det faktiskt festas. Men nu e det bara ett problem jag har inget spännande att ta på mig.  Min klädskrubb är så himla gles så på den fronten känns det lite tråkigt. Men jag lyckas nog säkert hitta någonting iaf. ;)

Nu blir det frukost sen fixa sig för att sen ta en sväng in till stan. Adjö!

"I need your clothes, your boots and your motorcycle"

Dagens terminator pose ;)

"Till det som är vackert"

Hej alla kära! Dagen står liksom stilla här hos oss idag, känns det som. Vad slöa dessa gym-fri dagar är. Det ända, hehe ja det ända som har hänt idag är att jag har varit på obduktion, 3 h gick det åt det på förmiddagen. Sen eftermiddagen har vi haft ledig. Obduktionen gick som den skulle och två gånger tänkte jag nääästan spy pga en viss lukt. Att gå två gånger på obduktion för mig räcker riktigt väl till för hela processen är ju inte direkt behaglig.

Nåja nog om obduktioner. 

Nu till dagens film som jag tittade idag. En svensk film faktiskt. Den fick mig lite nyfiken, det uppstår nämligen kärlek mellan två personer som har en ca 20 års åldersskillnad. Så fint eller hur. Men men sen när jag började se den och tills jag hade sett den klart blev jag lite sur över hur allt utspelade sig sist och slutligen. Jag hade nämligen andra förväntningar. Men filmen var ändå helt okej. Ni kan bra väl se den någon gång när ni har tråkigt. :P Eller så tittar ni den inte alls. Your choice! :) 

Bloggare duschar också (videoblogg)

På publikens begäran återkommer gästbloggaren.. :D

Måndag = Träning

oj om maten skulle stå färdigt varm när man kommer hem från gym träningen. Jag är totalt slut och som Anton(vår instruktör) sa du e fast nu va.. och jaa, jag är totalt fast i hans träningar måndagar och torsdagar, och tusan vad han körde slut på oss idag. Så jäkla kul alltså. Nu måste jag fixa mat, tyvärr blir det ingen gourmet middag men köttrikt det kan jag lova.

Riktigt riktigt nöjd är jag även denna måndag. Men oj vilken grym träningsvärk jag kommer att ha imorgon och flera dagar framåt. Måste minnas att stretcha.

Gästvideoblogg

Dagen har varit så händelserik att jag helt enkelt var tvungen att ta hjälp av en gästbloggare som ger en specialrapport. 

Söndag i S. Vassor

Det blev en riktigt lyckad söndag i S. vassor. Vi har grillat, ätit på Tesses café och bara umgåtts och haft väldigt roligt mellan varven. Familjen Åberg har minsann humorn i skick och jag trivs grymt bra med dessa människor. 

Kameran var ju självklart med :)

Här pulkar vi :)

Njuter av det underbara vädret

Winter wonderland

The new jewish guy :D

Gosar med Murre

Sympatigraviditet :D

Skön söndag,

Vilken njutfull helg tycker jag. Som sagt alla mina planer för lördagskvällen slopades. Jag var totalt slut efter morgonskiftet och skolveckan som hade gått. Jag sova hela kvällen på soffan här hemma i min ensamhet. Jonas hade KARAkväll med sina vänner. 

Otroligt skönt det kan vara ibland att få vara ensam hem. Under natten vaknade jag efter min kvällssömn på soffan och fortsatte där jag slutade, jag håller nämligen på att lära mig photoshop, under tiden kollade jag även en film på tv som jag redan hade sett. En stund senare somnade jag om på nytt. 

Vaknade när Jonas kom hem, somnade om under tiden han skrev ett blogginlägg om brudarna som trodde han var homosexuell. Sen vid 5 tiden tvättade jag av mig sminket och kattornas matkoppar och sen gick vi och la oss.

Vaknade otaliga gånger under morgonen eftersom båda kattorna satt vid min huvudkudde och pratade med varandra när de tittade ut genom fönstret. Vid 10 tiden gav jag upp flyttade mig till soffan och kollade en härlig film. 

Nu skall jag gå i duschen för om en knapp timme skall vi köra mot Vassor och fira svärmor som fyller 60 år.

Jag tror det blir en mycket givande dag. :)

Fredag till ära

Vilken effektiv fredag när jag tänker efter. Steg upp vid 8.30 tiden. Tittade en morgonfilm, sminkade mig valde kläder åt frukost och for till skolan. Vid kl. 13 befann jag mig i dataklassen på tredje våningen, gick i genom ett spss-program tillsammans med forskningsenhetens chef som jag fattade nada av. Under den timmen hade jag ångest över slutarbetet. 


En timme senare försökte jag rycka upp mig och for till biblioteket och spanade i gamla examensarbeten, lånade böcker och gjorde upp en innehållsförteckning över hur vi kan skriva oss igenom steg för steg vårt arbete. Sen brummade jag iväg med den fantastiska blåa toyotan som jag känner ett oerhört starkt band till, den förde mig till vasaesplanaden till min kaveri. 

Vi gick in till stan och doppade wienerbröd och kaffe, gick runt i butiker och kände oss sorgsna när vi inte hade råd att handla någonting. Det var en aning deprimerande men bortsett från det var det riktigt prima.  Klockan var runt 5 och vi började söka oss hemåt. Jag fick värsta energi kicken och började storstäda. Så nu har vi det riktigt arma fräscht här, jag skulle kunna bjuda hit hela Vasa med nejd om jag ville. Som tur finns det inga såna måsten. Men däremot får vi besök av fröken Emma ikväll, det blir kiva!

Nu skall jag äta spagetti och morosås. :) 

Ha en härlig helg gott folk!

Typisk Jason Statham film

Äntligen gav jag mig tid och kollade en film nu i morse.. de ju inte så lätt att hitta en film när det känns som om man sett alla redan. men men I found one. :)

Den kom ut i slutet av januari och är en typisk thriller med Jason Statham i huvudrollen.


Bra film, enligt mig.

Fitness kickboxning

Har varit på första passet av fitness kickboxning ikväll. Tungt och super roligt var det. I måndags var jag på något liknande men de var inte lika tungt som idag men jäkligt sluta muskler hade jag ändå och träningsvärk 4 dagar efter, för ryggen var faktiskt öm ännu idag. Få se hur många dagar jag är sjuk nu då efter idag.


Nu ska jag äta maaat.. hungrig som sjutton.

Bild från på-vägen-hem-från-gymmet :)

...och sen en pose efter gympasset :)

Konditionsboxning

Kvällens middag och det var gudomligt gott. 

Har genomlidit ett sjukt bra pass ikväll. Började med att träna ryggen sen fortsatte jag med en timmes konditionsboxning i aerobicsalen. Det var nog en av dem bästa timmarna jag varit på. Min rygg är nu jätte mör. På torsdag blir det fitness kickboxning och hur skall jag orka vänta till Torsdag ? :)

Otippat.

Jag hoppade över aerobicpasset ikväll. Jag blev jätte lat när kl. närmade sig 18, så jag struntade i det. :) Skönt var nu det.

Tro det eller ej. Men jag kollade denna film ikväll istället.  Den hör till kategorin skräck. Eftersom jag befinner mig i en vampyr/varulvs period fortfarande var jag bara tvungen att se den. Handlingen i filmen var faktiskt helt bra. Och man kan bra se den ensam för så läskig var den inte.

Förnyelse

Härlig Söndag vi har idag. Jag har suttit fastklistrad vid datorn sedan 9. Nu borde man ta och äta någonting, magen börjar bli riktigt hungrig.


Ikväll blir det att fara på body + stretching. Så har jag någonting roligt att göra ikväll.


Ja som ni ser har jag också bytt press bild. En riktigt amatörgjord sådan. ;D 


Ha en fin dag alla. :)

Med en beundrande blick

Hej! :) Så här ser vi ut idag. Jonas klämmer i allt vad han orkar och jag beundrar. Han kom nyss hem från biblioteket och nu ska vi gå in till stan och se runt oss lite. Jag skall inte handla nånting. Jag är bankrutt. Men Jonas skall bjuda på lunch för vi firar ju faktiskt 4 år tillsammans idag. Helt knäppt alltså.


Ps Håret ser mera blekt ut än vad det egentligen är, dagsljuset blände lite väl.


Ha en bra lördag alla. :)
Ds.

Känner mig stark

Haft ett helt amazing pass idag...och jag känner mig så stark nu på alla vis. Nu börjar man småningom komma in i samma form som förut. Hoppade och skuttade hem överlycklig. 

Se menee eteenpäin. 

Och imorgon blir det piloxing och från och med nästa vecka kickboxning. Laddad så in i tusan.

Vete fan hur jag skall hinna med skolan? Tent imorgon, och jag har inte helst hunnit igenom tentmaterialet. 

Man blir ju gråt färdig. Nej gud så deprimerat inlägg det blir när jag skriver om skolan. Jag har ju varit på gym idag och hela min framtid ser ljus ut nu bara av det. Får intala mig att det ordnar sig nog med skolan. Nu blir det mat, köttig mat. :)

Framgångsrik icke-fastlaskiainen

Jag får känna mig nöjd att jag valde bort fastlaskiainen och allt vad det innebar. Jag har varit och tränat i stället. Men jag börjar bli tokig på maten jag äter. Tyckte jag fick till en riktigt bra före-gym-lunch men sen när jag kom till gymmet och började träna var jag så himla hungrig att jag trodde jag skulle döööö. Ja d sant. :D 

Nu e det Tisdag och The mentalist kommer. Häppiiii.. verkligen tur att jag inte for på fastlaskiainens kvällsfest. ;)

f***k kvinnodagen

Idag är jag sliten och mår rent utsagt riktigt piss. Ett återkommande problem varje månad. Suck.

Sängen sku vara bäst idag, men jag måste börja räkna, nu ha jag skjutit upp det i 1 1/2 månad.

Jag får bara bita ihop och hoppas jag börjar må bättre snart. Idag är det ju kvinnodagen och alla kvinnor skall firas. Jag firar då däremot inte att vara kvinna idag. Fastlagstisdagen är det ju också, den kommer jag knappast heller inte att fira, eftersom jag inte tänker äta någon fastlagsbulle. En annan grej som firas idag är också fastlaskiainen, då pulkar man tillsammans med andra studeranden och gänget som har bästa pulkan vinner, sen festar man på Ollis. Det kommer jag heller inte att delta i.

haha..jag tror det finns ingen tråkigare än mig idag.

Men Ni som skall fira allt det här, kör på stort och ha roligt.

sexy ass

Kära bloggen. 


Även om livet här står stilla lever jag nog fortfarande. 


Ikväll har jag varit på piloxing (=en kombination av pilates och boxning). Det var minsann ett intressant pass. Man fick sig ett gott skratt nu och då. 
Oh yeaah looking sexy..yeeah..shake your butt... uuuh.. yeeah... Istruktören var rolig. Hon hade roliga ljud för sig och orden valde hon med omsorg. 




Nu blir det film, en action komedi.

Dagens workout

Idag har min dag bestått av tentläsning tillsammans med katterna. Cascada deltog stenhårt genom att rulla sig runt precis där mina papper låg, hon var liksom all over the place. Jag fick heller inte anteckna då började hon bita i pennan.


Har också kollat hela Oscars galan från början till slut som jag missade i söndags eftersom jag somnade. suprise.
Ikväll blev det också en snabb date med tre vänner. Sen for jag direkt vidare till gymmet. 
Träningen gick skit. Jag hade ätit en kykling toast på Waynes coffee innan jag kom dit och min mage svällde upp som en ballong och jag fick skit ont, jag kämpade mig igenom tre rygg övningar med 3 set /gång. Sen resten av tiden tittade jag på när Jonas tränade. 


Nu blir det duschen och sen natti natt. :)