Träning

Det blev ett sjuuukt bra pass idag. Pump var bättre än bäst idag... Birre hon körde minsann hårt med oss.

Tycker att pump borde ha ännu mer fokus på muskelträning som just hon hade idag. 

Det var liksom mer aggressivare idag och det gillar jag.. annars tycker jag att aerobic passen är så kvinnliga det är liksom ett skutt hit och ett skutt dit. Men de är ju effektiva förstås.

Sen tycker jag också om när det blir en blandad grupp på både män och kvinnor. Känns ju  kraftfullare då.Ja tror hela gruppen skulle påverkas eftersom män har ett mer intensivare träningssätt.


Nu ha jag spillt i mig en äcklig proteinpulver shake. Jag hatar proteinpulver och jag kommer aldrig nånsin lära mig att tycka om det. 

Och nu skall jag steka kött och laga sallad + grynost. Precis det jag åt förra veckan som jag hade foto på. :)

Crazy shit

Kom just hem från gymmet. Dödstrött, varje muskel i kroppen är helt slut. Ryggen e öm från styrketräningen tidigare i veckan. Aerobicen gjorde susen idag, för både kropp och själ. Benen är som spagetti, efter att jag drog några ben-sett efter aerobicen. Sen blev det också ett kort cykelpass. Nästan så benen inte orkade bära mig hem. 

Roligt när det går som man vill.

Härregud, varifrån får jag energin. Precis som om jag från en galen gangster blivit frälst och hittat jesus.

Halleluja. 

Dåligt exempel :D

Jag vet att det finns en annan orsak. Jag har typ 1-2 dagar skola/vecka. Jag får ju typ sova tills jag vaknar. Klart man orkar bättre då.

Hej här var jag påväg till gymmet. Och annars, nog får man väl bli lite kåt på sig själv. För jag menar härregud vilken stekare jag är. ;D

Nu ska det ätas ris & broiler.